2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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881 kcal
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지방: 26.09g | 단백질: 53.65g | 탄수화물: 117.58g.
아침 식사: Suco Detox, 3 Corações Cappuccino Classic (11g). 점심 식사: Melancia, Tomates, Quiabo, Alface, Copacol Posta de Tilápia, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Yakult Yakult. 간식/기타: Sprite Sprite Zero, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kibe Assado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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