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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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2750 kcal
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지방: 67.37g | 단백질: 133.99g | 탄수화물: 327.29g.
아침 식사: 餅, Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, デーリィ まきばのヨーグルト. 점심 식사: トマト, 食パン, ニッポンハム ロースハム, 鶏の胸肉. 저녁 식사: 焼きカレイ, コロッケ, ウインナー, ハタハタ, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: サントリー 金麦, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アイスクリーム. 더보기
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