|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1066 kcal
|
지방: 41.07g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 129.47g.
아침 식사: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Nuggets de Frango, Beterrabas, Nuggets de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Fini Balas de Gelatina com Colágeno , Piá Iogurte Essence Morango Light, Morangos, Salada de Frutas, Melancia. 더보기
|
|
2005 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|