2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1590 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 161.61g | 탄수화물: 128.25g.
아침 식사: Болгарский Перец, Чумак Майонезный Соус Салатный, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Укрекохліб Хлеб Молодость, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. 점심 식사: Яблоко Голден, Сильпо Печень Куриная, Соте 2, Квашеная Капуста. 저녁 식사: ГМЗ Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Нутроф Форте , Боцики. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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