2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 75.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1630 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 140.00g | 탄수화물: 206.00g.
아침 식사: Freshly Super Pesto & Sausage Penne, Nature Valley Chewy Granola Bars - Chocolate Chunk. 저녁 식사: Cracker Barrel Old Country Store Homestyle Chicken. 간식/기타: From The Ground Up Cauliflower Crackers. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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