|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1261 kcal
|
지방: 34.01g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 191.33g.
아침 식사: Nespresso Кофе с Молоком, Из Углича Сметана 15%, Махеевъ Джем Персиковый, Здоровое Питание Сырники с Бананом. 점심 식사: Полянка Сметана 15%, Увелка Готовый Булгур с Киноа, Куриные оладьи с брокколи. 저녁 식사: Геркулес Овсянка, Верес Огурцы, Куриные оладьи с брокколи, Пятерочка Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персиковый, Полянка Сметана 15%, Пятерочка Банан. 간식/기타: Махеевъ Джем Персиковый, Голден Яблоко , Голден Яблоко . 더보기
|
|
1772 kcal
|
운동:
прогулка с собакой - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|