2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1486 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 110.60g.
아침 식사: 1 Sdm Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, 1 Sdm Nasi Putih, KFC Dada Ayam. 저녁 식사: Sunpride Single Banana. 간식/기타: Siantar Top Spix Soba, Chatime Pearl Milk Tea. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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