2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1206 kcal
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지방: 50.77g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 97.26g.
아침 식사: Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Philadelphia Lightest Soft Cheese, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Clover Light Butter, Morrisons Wholemeal Bread. 저녁 식사: Egg, McCain Chips 5% Fat, Morrisons Sirloin Steak. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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