2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1868 kcal
|
지방: 90.30g | 단백질: 35.83g | 탄수화물: 226.58g.
아침 식사: Develey Garten Kräuter Dressing, Salatgurke, Rote Paprika, Möhren, Eisbergsalat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Baktat Rote Linsen Gekocht, Nudeln (Gekocht), Kaffee mit Milch, Dolce Gusto Latte Macchiato. 저녁 식사: Karottensuppe, Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Frites. 간식/기타: Plätzchen, Plätzchen. 더보기
|
|
1959 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|