2013년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 27일:
|
1951 kcal
|
지방: 104.00g | 단백질: 117.38g | 탄수화물: 133.54g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 저녁 식사: Burger King Whopper. 간식/기타: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). 더보기
|
|
2827 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|