2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1407 kcal
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지방: 67.64g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 144.06g.
아침 식사: Minos Батончик З Насіння Кунжуту Та Меду, Cornellis Шоколад со Вкусом Мяты, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Мёд, Корица, Каша Пшенная на Воде, Тыква на Пару. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Оливки, Авокадо, Виноград, Сильпо Водоросли Хияши. 저녁 식사: Укроп, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. 간식/기타: Мёд, Каркаде, АТБ Груша. 더보기
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1772 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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