2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1745 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 197.75g.
아침 식사: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Les Ensoleillades Tomates Confites, Grand Frais Délice de Bourgogne , Pain Complet, Salade Verte, Chili con carne. 저녁 식사: Pois Cassés, Pomme, Maille Cornichons Extra Fin, Jambon Frais. 더보기
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1735 kcal
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운동:
Yoga solaire Namaste - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Courage, ce n'est rien 😉 Évite de te peser trop souvent pour contrer les variations normales comme celle-ci 😉 Passe un bon lundi 😘
2020년 11월 23일 작성이: Ningishzida
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Coucou Ningi. Oh t'inquiètes je ne m'inquiète pas du tout. Et je me pèse tous les jours en fait car j'aime bien faire des stats 😆 mais je prend en compte que la moyenne sur la semaine 😊 Je vois un peu ça comme une expérience sur moi-même... Deformation professionnelle 🤭 Ca m'a permis de bien identifier comment mon corps marche jusque la donc je peux prévoir que je vais rester encore vers les 63kg pendant 3 semaines avant de voir une baisse significative sur la balance ! Je sais c'est pas recommandé mais je fais gaffe, si un jour ça me prend la tête, que je commence à avoir peur de la balance ou autre je passerai à 1x/semaine comme tout le monde ne t'inquiètes pas 😘😉 Belle journée 😊🌸
2020년 11월 23일 작성이: Pamplerose
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D'accord, je comprends, merci pour tes explications ! Si ça te convient, c'est le principal ! 😘
2020년 11월 23일 작성이: Ningishzida
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