lena-wob님의 저널, 2020년 11월 23일

Homeoffice zeigt Nebenwirkungen 🤦🏼‍♀️ Außerdem merke ich, dass Glühwein und Lebkuchen den Weg in meine Küche finden🙄 oh je der Prüfungsstress tut nicht gut...

74.2 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1870 kcal

지방: 70.97g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 264.07g. 아침 식사: Ahornsirup, Mandeln, Rosinen, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Aldi Apfelmus, Kartoffelpuffer. 저녁 식사: Sojasoße, Brokkoli, Möhren, Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Vitasia Erdnussöl, Tofu Natur, Reisnudeln. 간식/기타: Sharon. 더보기

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Das kenne ich so gut. Auch wenn es schwer ist - halte Stand! Nervennahrung ist wichtig- ab und zu ein Lebkuchen auch ^.^ -vielleicht kannst Du es mit Rationieren versuchen? Zur Lernpause ganz bewusst ein zwei Lebkuchen genießen & nicht, so habe ich das immer gemacht >.< , unbedacht alles während der Paukerei in den Mund stopfen.

2020년 11월 23일 작성이: kittie.


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