2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1338 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 80.69g | 탄수화물: 116.01g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 저녁 식사: Aldi Paprika Rot, Rispentomaten, Eisbergsalat, Zucchini, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, REWE Avocado. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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