2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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2523 kcal
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지방: 101.98g | 단백질: 216.41g | 탄수화물: 125.46g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Banana, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Iper Simply Insalata Iceberg, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Heineken Birra, Pane Bianco, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Vallelata Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Noberasco Mandorle Sgusciate Bio. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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