Well I am thinking to dropping my calories to 1500 hope it helps :/
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161.5 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 26일:
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1574 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 79.66g | 탄수화물: 216.77g.
아침 식사: Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Fried Egg, Wonder Light Italian Bread, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas. 점심 식사: Claxton Old Fashioned Fruit Cake. 저녁 식사: Cod, Coleslaw, Fried Polenta. 더보기
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안정된 체중
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