2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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583 kcal
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지방: 14.61g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 75.07g.
아침 식사: Kacang Almond, Anlene Susu, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tahu Kukus, Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Jagung Rebus. 저녁 식사: Buah Naga. 더보기
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