2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
2442 kcal
|
지방: 140.74g | 단백질: 101.06g | 탄수화물: 190.59g.
아침 식사: Даниссимо Фантазия, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Ikea Ягодное Пирожное, Сыр Российский, Dove Молочный Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Макароны Отварные. 저녁 식사: Ikea Слойка Кленовый Пекан. 간식/기타: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Плов с Говядиной, Плов с Курицей, Жареное Яйцо, Ikea Сырники Замороженные. 더보기
|
안정된 체중
|