2013년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 93.2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 26일:
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1143 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 55.14g | 탄수화물: 126.62g.
아침 식사: Grisines, Queso Crema. 점심 식사: La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria, Tomates, Hellmann's Salsa Golf, Huevo Cocido, Queso Feta. 저녁 식사: Tarta de Acelga, Tarta de Verdura. 간식/기타: Ser Yogurt Firme, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). 더보기
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3243 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.1 kg 감소하기
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