2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
2929 kcal
|
지방: 60.08g | 단백질: 147.43g | 탄수화물: 443.91g.
아침 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Cuoredi Farina di Avena. 점심 식사: Uovo Sodo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patate Crude. 저녁 식사: Coop Fiocchi di Latte, Gnocchi, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena. 더보기
|
주 13.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alessandro alvares nbfi님의 체중기록
|