2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1837 kcal
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지방: 65.01g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 224.45g.
아침 식사: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasser. 점심 식사: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild - Vanille, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Vital-Brot, Wasser, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Combino Fusilli, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kania Fix für Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Grabower Jahrmarkt Allerlei, Aldi Choco Peanuts, Berentzen Kirschlikör, Favorina Mini Nussecken, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, GutBio Karotten, Mandarine. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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