|
В субботу был день рождения младшего сына, готовила торт "Рафаэлло". Вписала 150 г в свой кбжу как читмил, плюс бокал красного сухого. Тортик получился божественный 🤤 а самое главное- вес не увеличился 🤗
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1497 kcal
|
지방: 56.08g | 단백질: 95.41g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Каждый День Абрикос Сушеный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Овсяноблин, Кофе. 점심 식사: Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Говядина Постная, Макфа Гречневая Лапша. 저녁 식사: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Кабачок, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный. 간식/기타: Перекресток Яблоко Гала, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 더보기
|
|