2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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834 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 56.13g.
아침 식사: Овсяноблин. 점심 식사: Караваево Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Путассу. 저녁 식사: Хлеб Дарницкий, Яичница. 간식/기타: Станция Молочная Кефир 1%, Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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