2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1361 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 231.54g.
아침 식사: Eco Botanica Зефир, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Шоколадные Шарики. 점심 식사: Морская Капуста, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Фруто Няня Пюре Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Манная Крупа, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Яйцо, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Eco Botanica Зефир, Чай, Ашан Кокосовая Стружка. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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