2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1819 kcal
|
지방: 73.07g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 191.44g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Зеленый Луг Бифидо Кефир. 점심 식사: Кофе, Командор Салат Гранатовый Браслет , Семейные Закрома Крупа Гречневая. 저녁 식사: Куриные кексики. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Скоморохи Торт Три Молока, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|