2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1093 kcal
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지방: 34.02g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 154.97g.
아침 식사: Mentimun (Kupas), Telur, Sasa Saus Sambal, Tomat, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Sinti Sambel Pecel, Kangkung, Daun Kenikir, Kecambah, Tumis Oncom, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Nasi Merah. 저녁 식사: Bengkoang, Mangga, Aice Es Krim Sandwich. 간식/기타: Jeruk, Edamame. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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endah dwi setyawati님의 체중기록
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