2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1371 kcal
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지방: 86.67g | 단백질: 33.43g | 탄수화물: 116.50g.
아침 식사: Banana, Walnuts, Hazelnuts Filberts, Ja! Zarte Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. 저녁 식사: Sarotti 4 Täfelchen, Mühlenhof Rindersalami, Butter, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. 간식/기타: Sarotti 4 Täfelchen, Cucumber (with Peel) , Lindt Lindor Unendlich Zartschmelzend Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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