2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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980 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 82.82g.
아침 식사: Nasi goreng high protein, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. 저녁 식사: Kikkoman Gochujang, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Chili, Salt , Shallots , White Pepper , Alfamart Nasi Merah, Egg. 간식/기타: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Oat. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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