2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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751 kcal
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지방: 38.83g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 40.30g.
점심 식사: Egg (Whole) . 저녁 식사: Red lentil bread, TCC Light Coconut Milk, Olive Oil , Cooked Carrots, Silks Tikka Masala Paste, Onions , Capsicum, Broccolini, Ayam Light Coconut Milk, Tenderloin Pork. 간식/기타: Walnuts, Almonds , Blueberries , Strawberries , Chocolate beetroot brownie fast800, Chobani Plain Greek Yoghurt. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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