2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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2206 kcal
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지방: 104.62g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 263.20g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Sucuk, Yumurta Omleti, Fanta Fanta. 점심 식사: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Fanta Fanta, Beyaz Un, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. 저녁 식사: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Muz, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Birşah Süt. 간식/기타: Centro Gofret Coconut. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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