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Today had a huge meal yet again as this will be my last meal for 7 days, tomorrow I will weigh in and start my first day of water fast
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102.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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2368 kcal
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지방: 136.06g | 단백질: 62.98g | 탄수화물: 287.24g.
아침 식사: Butter , Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Potato Salad with Egg, Ice Cream, SPAR Beef Curry with Rice. 간식/기타: Jams and Preserves , Scone, Woolworths Butter Scones, Bakers Choc Cream Biscuits. 더보기
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2584 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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