2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
|
3127 kcal
|
지방: 144.25g | 단백질: 148.50g | 탄수화물: 321.67g.
아침 식사: Apple Cider, Amazing Grass Protein Superfood - Pure Vanilla, Almond Milk, Market Pantry Beef Patties, Pineapple, Aurora Natural Raw Brazil Nuts, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Chicken Curry, Fried Plantain, Nature Valley Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Kroger Apple Fritter, My Favorite Muffin Cherry Cheesecake Muffin, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Apple Cider, Nellie's Free Range Eggs (56g), Changing Seas Norwegian Smoked Salmon Premium Center Cut, Amazing Grass Protein Superfood - Pure Vanilla, Almond Milk, Dole Red Banana, Macadamia Nuts, Pistachio Nuts. 더보기
|
안정된 체중
|