가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
danishred
저널
2020년 11월 22일
danishred님의 저널, 2020년 11월 22일
danishred 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
4.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 11월 22일:
1594 kcal
지방: 67.41g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 205.52g.
아침 식사:
Coffee with Sugar, Tesco Egg Custard Tarts.
점심 식사:
Hovis Medium White Bread, Waitrose Tuna in Spring Water , Aldi Spaghetti in Tomato Sauce .
저녁 식사:
Aldi Unsweetened Soya Milk, Greggs White Chocolate Cookie.
간식/기타:
Greggs Raspberry Coconut Ice Doughnut.
더보기
1499 kcal
운동:
설거지 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.6 kg 증가하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
danishred님의 체중기록
전체 내역보기