2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
1496 kcal
|
지방: 59.62g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 161.55g.
아침 식사: Storck Toffifee , Дивный Берег Форель Слабосоленая, Сахар, Авокадо Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский. 점심 식사: Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Макфа Макароны Отварные, Магги на второе, Мандарины. 저녁 식사: Жар Свежар Треугольник с Курицей, Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит , Ряба Майонез Йогуртовый, Крылья куриные. 간식/기타: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|