Flunni님의 저널, 2020년 11월 22일

Und 7 sind geblieben! 💜💜💜 

💚 Bebeberlin macht einfach mal grün weiter. 🥰  

💛 Flunsall13 ja, das 🍶 Trinken war grenzwertig - aber geschafft. 🤸‍♀️ Sport ist kein Problem gewesen, bis gestern. Da hat sich krampfhaft die rote Woche angekündigt. Da hab ich kurzerhand beschlossen, wenn ich 12000 Schritte schaffe, ist es erreicht. Dafür war der ‼ ETB definitiv verfehlt. 😅 

💛Gel196508 wenn ich das richtig verstanden habe, war es nur knapp am ganzen Ziel vorbei? Dann soll das hier ein hellgrünen Herz sein. 🥰 

💚 Kittie. Super! Es läuft auch grün an bei dir! 🥰 danke nochmal für die Tipps. 🥰 Auch bebeberlin. 🥰 

💛Leni48 hat, wie mich der Samstag etwas überrascht. 🥰 egal, wir kämpfen für die nächste Woche am 💚💚💚💚 

💚 Rudihamster hats nicht leicht, das Hanfy ist sehr verführerisch. Dennoch Ziel erreicht. Starke Leistung! 🥰 

Meine Ziele: 🤸‍♀️ Sport an 5 Tagen ‼ ETB einhalten 🍶 2 Liter+ trinken. 💪 wir schaffen das!  

💙Luise... nimmt mal ein paar Jocker mit. 🥰 

Handy Abstinenz weiter ausbauen jede Minute länger zählt Einen SaftTag diese Woche kombiniert mit Verzicht auf Süß und Fleisch an 4 Tagen Im Schnitt 6500 Schritte am Tag  

Danke für die schöne Auswertung  

Dankeschön, Flunni! <3 

Danke fuer alle ❤️ + deine Zeit fuer uns Flunni 💕 1. Fortsetzung Ballaststoffe im Fokus! 2. mind. drei Spaziergaenge, 3. kleinere Suenden Tracken bzw. Nachtragen 😉 

Diese Woche möchte ich 1. mit dem Saft-Fasten weitermachen (allerdings werde ich die morgige Feuerprobe "Arbeit" abwarten & sehen wie mein Körper mit der geringen Energiezufuhr von außen währenddessen klarkommt) 2. täglich Yoga & "Sporteln mit keine-ahnung" und 3. mhm... mein WG-Zimmer "winterfest" machen (hier ist ganz großes Chaos - ich mag´s aber gemütlich!), zählt das? :D 

Klaaaaaar zählt das. 💪 

Daaaanke flunni, die Joker nehm' ich gern! 😘 Ich versuche immer mal vorbei zu schauen! LG!  

Wochenmitte - wie geht's euch? Alles gut? Bin ganz stolz auf mich! ‼ETB und 🍶 Trinkziel hab ich gut im Griff.🤩 

Danke Flunni, alles ok - Fettes Lob fuer dich 💕  

So muss es auch sein, denn du gehst vor uns 😇na muß du nicht ☺️mit trinken hatte ich nie Probleme konnte bis zu 2000_2500 ml. Trinken und mit dem ETB ist auch in grün Bereich und und hoffe bis Wochenende weiter hin trotz Schmerzen zu laufen 🥵🥵 auf geben ist keine Option. Wünsche dir einen schönen Abend noch. 🙏😘♥️🙋🏻‍♀️ 

Auch gut Hatte heute meinen SaftTag Daddelabstnenz wird immer besser Und die Durchschnitt Schritte überschritten. Es klappt Danke der Nachfrage