2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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530 kcal
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지방: 17.43g | 단백질: 30.35g | 탄수화물: 65.12g.
아침 식사: Lidl Balance Brot, Philadelphia Balance, Rote Paprika, Penny Markt Vollmilch Joghurt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Penny Markt Vollmilch Joghurt, Grüne Paprika, Rote Paprika, Edeka Zucchini, Aubergine. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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