2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
1462 kcal
|
지방: 62.16g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 150.92g.
아침 식사: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Виктория Багет Ржаной Чесночный , ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Самокат Молоко 2,5%. 저녁 식사: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Киндер Шоколад, Брест Литовск Молоко 3,6%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Виктория Багет Ржаной Чесночный , Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Green Ray Горошек Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Пельмени из Щуки, Макдоналдс Большие Креветки (4). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|