2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1561 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 183.46g.
아침 식사: My Roti Roti Isi Cokelat, Sari Roti Sandwich Coklat. 점심 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), ABC Saus Sambal , Rolade, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 저녁 식사: Dimsum, Ayam Geprek, Nasi Putih. 간식/기타: Teh Manis, Pentol, Kecap Manis, Pangsit Polos, Bakso Ayam, Lontong. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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