2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1956 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 220.78g.
아침 식사: Mühlenhof Kassler Minutensteak, Kaffee. 점심 식사: Bratkartoffeln, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. 저녁 식사: Grabower Jahrmarkt Allerlei. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Grandessa Amaretto Mandel, Weißwein, Biscotto Knusprige Waffelbecher, Eierlikör, Astra Kiezmische, Duplo White, Aldi Choco Peanuts. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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