2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1146 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 43.59g | 탄수화물: 112.23g.
아침 식사: Schafskäse, Billa Jamon Serrano, Gurke (mit Schale), Räucherschinken, SPAR Ei-Zwiebel Aufstrich, Clever Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, DESPAR Natives Olivenöl Extra, Iglo Lachs Filet. 저녁 식사: Milch 1,5%, Frucht Smoothie. 간식/기타: Maresi Knabber Nossi Classic, Kinder Maxi King, Kaffee mit Milch, Penny Markt Oxxenkracherl, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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