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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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2466 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 121.69g | 탄수화물: 261.60g.
점심 식사: 滷蛋, 牛肉麵. 저녁 식사: 7-11 一鍋燒 - 唐揚雞親子丼 (7-11), 21世紀風味館 元氣雞胸肉. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 無籽葡萄, 芭樂, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, Myprotein 有機瑪卡粉, 麻糬. 더보기
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2507 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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