2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
2068 kcal
|
지방: 74.62g | 단백질: 94.89g | 탄수화물: 278.82g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Лента Рис с Морковью и Луком. 점심 식사: Sportline Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Стокманн Плов с Курицей. 저녁 식사: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Приготовленная Тыква, Брокколи Тушеные, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|