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lanchinho da madruga
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1483 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 108.52g | 탄수화물: 127.53g.
아침 식사: Pão Francês. 점심 식사: Batata Doce, Ovo. 저녁 식사: Brócolis, Cebola Roxa, Vapza Grão de Bico. 간식/기타: Tapioca, Ovo, Queijo Branco, Optimum Nutrition Whey Protein, Leite (Leite Integral). 더보기
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628 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 줄넘기 - 40 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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