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Alguém pode me dar dicas para voltar a perder peso. 🤔☹️ Acho que estacionei...
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1266 kcal
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지방: 64.68g | 단백질: 88.87g | 탄수화물: 88.37g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Natural da Vaca Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão de Abobrinha, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Banana da Terra, Café com Açúcar, Farinha de Amendoas, Omelete ou Ovos Mexidos, Sementes Chia Secas, Maracujá, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante. 더보기
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