nayrasalsa님의 저널, 2020년 11월 22일

± kurleb 475 kal..

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
1298 kcal 지방: 29.66g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 182.40g.   아침 식사: Nutrijell Jelly Powder Coklat. 점심 식사: Indomie Pop Mie, Bayam, Kecambah, Kelor, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. 저녁 식사: Kecambah, Bayam, Tahu Kukus, Kentang Rebus. 간식/기타: Rengginang, Rengginang, ABC Saus Sambal , Tricks Kimchi Baked Crisps, Pisang, Ceres Meses, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. 더보기

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