2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1506 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 127.06g | 탄수화물: 105.31g.
아침 식사: Щедрые Хлебец Гречневый, Икра Лососевая, Bonfesto Cream Cheese. 점심 식사: Фанта Фанта Апельсин, Миндаль Миндаль, Viva Nut Курага, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 저녁 식사: Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Яблоко, Каждый День Арахис Необжаренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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