2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1097 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 38.43g.
점심 식사: 全麥饅頭, 蘇打餅乾, 劍旗魚, 牛肉香腸, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 藍芝士. 저녁 식사: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 水煮蛋, 蒜頭, 菠菜苗, 綠色椰菜, 雞胸. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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