2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1352 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 86.65g.
아침 식사: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate, Dunkin' Donuts Dulce De Leche Donut, El Mexicano Queso Requeson, Dos Pinos Queso Turrialba, Mission Tortillas De Harina Integrales, Cheddar's Club Sandwich, Mama Lucia Meatballs, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Rebanadas de Jamón, Huevo Frito. 간식/기타: Kirkland Signature Mixed Nuts, Southern Home Cranberry Juice, Vodka. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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