2013년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 65.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 24일:
|
800 kcal
|
지방: 17.50g | 단백질: 18.00g | 탄수화물: 73.00g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's TJ's Lite Kettle Popcorn, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|