2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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702 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 24.47g | 탄수화물: 71.88g.
아침 식사: Mandarinas, Kirkland Signature Té Verde, La Costeña Salsa Ranchera, Huevo Frito, Dolce Gusto Café Americano , Carnation Leche Evaporada. 점심 식사: Champiñones, Sal, Pimientos Verdes, Cebollin, Salsa de Soja, Aceite de Sésamo, Crazy Pasta Pasta Konjac, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Bistec de Res. 저녁 식사: Carnation Leche Evaporada, Dolce Gusto Café Americano . 간식/기타: Churros, Danone Oikos Natural (125g), Manzana, Krispy Kreme Glazed Chocolate Cake Doughnut . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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